Сегодня мы с нашими участницами программы "Молодая мама" посвятили наше занятие танцевально-двигательной терапии и немного привнесли элементы арт-терапии.
Слышали ли вы о ТДТ – танцевально-двигательной терапии?
Основная цель танцевально-двигательной терапии – обретение чувствования и осознанности собственного “Я”.
Так как люди (дети, подростки) при нашей современной культуре начинают относится к своему телу как к предмету, они отчуждены от своего тела. Поведение в обществе требует умения контролировать свое тело, придавать ему какой-то вид, форму, сдерживаться. Это ведет к внутриличностным конфликтам, к низкой самооценке, к замкнутости и, конечно же, развиваются комплексы.
Танцевальная терапия приглашает тело к “разговору”, дает ему возможность “высказаться”, раскрепоститься. В танце человек развивается физически и эмоционально, тело и сознание рассматриваются как равноценные силы.
Танцевальная терапия проявляет больший интерес к тому, как движение чувствуется, а не к тому, как оно выглядит.

• Осознание (частей тела, дыхания, чувств, образов, невербальных “двойных сообщений” (когда наблюдается диссонанс между вербальным и невербальным сообщением человека).
• Увеличение выразительности движений (развитие гибкости, спонтанности, разнообразия элементов движения, включая факторы времени, пространства и силы движения, определение границ своего движения и их расширение).
• Аутентичное движение (спонтанная, танцевально-двигательная импровизация, идущая от внутреннего ощущения, включающая в себя опыт переживаний и чувств и ведущая к интеграции личности).
  Занятие сегодня проводила Татьяна Лукина, специалист по танцевально-двигательной терапии и наш волонтер. Мы благодарим Татьяну за удивительные практики и подаренное нам хорошее настроение.